발마사지 지도 : 진짜 아프지만, 하면 매우 시원함! 추천

 

원래 발 마사지를 좋아하는지라....항상 발마사지 지도를 찾아봤는데, 맨날 검색하는게 귀찮은지라 그냥 블로그에 올립니다. 그나마 이게 제일 자세한 것 같아요~ 일본어라서 죄송합니다. 한국어로 씌여진건 저작권 걸리는 것 같아서 그냥 한자로 올려요. 

 

머리아프고 코 아픈건 발가락만 눌러도 어느정도 효과는 있다고 하더라구요. 전 비염이 심해서 그 부위를 주로 누르구요, 소화가 잘 안될 땐 장腸이라고 씌여진 부분을 꾹꾹 누릅니다. 살살 누르지 말고, 진짜 꾹꾹! 누르세요~ 기~다란 마사지봉이 있으면 그걸루 활용하셔도 됩니다. 

 

누르고 문지르다보면 '꼬득꼬득'한 느낌이 나기도 하는데, 그 부분에 노폐물이 많이 쌓여서 그렇다고 하더라구요. 특별히 아픈 부위, 꼬득꼬득 소리가 많이 나는 부위! 이 부위를 집중적으로 마사지를 하면 그 부분 혈액순환에 좋다고 합니다. 저녁에 샤워하고 머리 말린 후....발에 오일이나 바디크림 발라서 마사지 해보세요 :D 

 

 

[발마사지 부위 일본어로 정리] 

코 鼻 
허리 腰
눈 目
귀 耳
목 首
어깨 肩
무릎 膝
승모근 僧帽筋
림파선 リンパ腺
갑상선 甲状腺
심장 心臓
위 胃
신장 腎臓
췌장 すい臓
간장 肝臓
비장 脾臓
담낭/쓸개 胆のう
부신 副腎
기관 気管 (기관지/호흡계통)
식도 食道
폐 肺
대장 大腸
소장 小腸
직장 直腸
맹장 盲腸
생식기 生殖器
항문 肛門
요관 尿管
방광 膀胱
꼬리뼈 尾骨
십이지장 十二指腸
뇌하수체 脳下垂体
두부/머리 頭部
측두/옆머리 側頭
태양 신경총　太陽神経叢

 

만져보고 아픈 부위가 있다면 그 부위 찾아서 보세요 :D 아! 심장부분을 누를 땐 너무 강하게 누르지 말고 살살....눌러주라고 하더라구요. 수지침이나 발바닥이나 비슷할 것 같아 미리 알려드립니다 :D